¿Qué es el aparato locomotor?
Es un conjunto de estructuras anatómicas formadas por el esqueleto, las articulaciones, los músculos y las fibras nerviosas asociadas. Su sincronización permite realizar los movimientos de un cuerpo, además de mantener el equilibrio.
Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Aparato_locomotor
Muy bien Grisela , te queda poner algunos gadgets
ResponderEliminarHola Grisela,
ResponderEliminar¿Un dolor en el pectoral mayor puede provocar dolores en pecho y espalda?¿A que se deben los calambres musculares?¿Que es la esclerosis multiple?
Hola Grisela, soy Sergio. Estas son mis preguntas:
ResponderEliminar1 ¿Qué función hace el músculo tríceps braquial en la flexión del codo?
2¿ Por qué pueden ser producidas las alteraciones del aparato locomotor?
3¿Qué diferencia hay entre lumbalgia y ciática o lumbociática?
Hola, ¿porqué un estado de ansiedad afecta a los músculos?
ResponderEliminar¿Cuál es la lesión muscular más frecuente?
¿Porqué es conveniente calentar los músculos antes de realizar cualquier actividad física?
Hola soy Maria Arturo te dejo mis preguntas
ResponderEliminar-¿que es un pinzamiento muscular?
-¿porque se produce?
-¿como se puede prevenir?
Hola grisela
ResponderEliminar-Que es una fascitis plantar?
-Las tendinitis se acaban curando?
-La bursitis es?
Hola Grisela
ResponderEliminar¿En que consiste cuando te da un tiron en cualquier musculo?¿ como podemos evitarlo?
y las agujetas ¿como podemos evitarlas?
Hola...
ResponderEliminar-¿Porque se montan los músculos?
-¿Porque se producen las agujetas?
-¿Qué pasa cuando nos hacemos un esguince?
Hola ... soy Mª Carmen.... estas son mis preguntas:
ResponderEliminar¿qué podemos hacer para que no tengamos agujetas?
¿porqué a veces se nos montan los gemelos?
¿qué podemos hacer cuando nos pasa?
Hola Mª Carmen , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar- No existe un método claro para prevenir y tratar las agujetas a pesar de las numerosas investigaciones. Sin embargo, se ha demostrado que los estiramientos musculares previos a la realización del ejercicio, así como posteriores, disminuyen la intensidad del dolor. También tiene efectos positivos sacudirse los músculos durante la realización del ejercicio físico (favorece la circulación sanguínea) y tomarse una ducha fría al concluirlo.Es conveniente un calentamiento previo, así como el aumento progresivo del nivel de entrenamiento, empezando por ejercicios suaves hasta llegar a los más intensos; de este modo, las fibras musculares se preparan para una situación de esfuerzo.
-Algunas de las principales causas son:- Esfuerzo excesivo (uso excesivo de un músculo en concreto),deshidratación,no tener en forma y bien cuidados los músculos,la falta de electrolitos (por ejemplo el sodio) en su dieta o pérdida de estos , por ejemplo a través del sudor,insuficiente riesgo sanguíneo en los músculos,tener altas temperaturas en el momento en el que se realiza el ejercicio físico,una técnica de ejercicio deficiente..etc
- Alguno de los pasos a seguir cuando esto sucede son: Estirar bien los gemelos, mejor si es con la ayuda de alguien, hasta que pase el dolor y se relaje el músculo,masajear el músculo contraído durante unos minutos,reponer sales minerales, como sodio, potasio, calcio y magnesio,intentar andar muy suavemente, hasta recuperar la normalidad.
Hola Diana , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar- Algunas de las causas por las que se montan los músculos son:Por falta de calcio ,por trastornos circulatorios o trastornos electrolíticos ,se pueden desencadenar si se hace un estiramiento involuntario,por falta del mineral magnesio,sobretodo por malos movimientos o por quedarte de una manera indebida.
-Las agujetas se producen por dos razones:.- Teoría de la microrrotura de fibras musculares: dando lugar a una reacción inflamatoria en el músculo afectado que libera sustancias que estimulan a ciertas terminaciones nerviosas para producir sensación de dolor, esto sería en realidad es un mecanismo defensivo que tiene el cuerpo para indicarnos que el ejercicio que lo ha causado es demasiado intenso.
-Teoría de ácido láctico: esta defiende por un lado que el aumento de acidez provocado por el ejercicio físico estimula los terminales nerviosos del dolor y por otro que además el lactato se cristaliza produciendo posteriormente dolor.
-Los esguinces más frecuentes afectan a la extremidad inferior. Tobillos y rodillas llevan la delantera,lo que hay que hacer si por caída, lesión en deportes de contacto o sobre-estiramiento inadecuado de una articulación sospechamos de un esguince es :.Aplicar hielo local INMEDIATAMENTE,aplicar un vendaje simple sobre la zona, ni muy apretado ni muy suelto; esto ayuda a contener la inflamación,inmovilizar la zona afectada con una muñequera, rodillera, tobillera según sea el caso,consultar a un Traumatólogo o Kinesiólogo para confirmar diagnóstico y planificar el tratamiento.
Hola Fran , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-Terapéuticamente hablando un tirón es lo que se llama en términos médicos rotura fibrilar;se trata de una rotura mínima de fibras musculares.El tirón muscular aparece de forma espontanea , con una sensación intensa de dolor agudo.Los tirones se producen a causa de un estiramiento forzado,se da en todas las personas tanto en aquellas que no están preparadas físicamente y realizan un esfuerzo brusco momentáneo como en deportistas que no han calentado suficiente.Puede afectar a cualquier parte del cuerpo , pero los músculos de las piernas y brazos son los que se ven sometidos más habitualmente a este tipo de problema.
-Los masajes son muy útiles tanto para trabajar los tirones musculares como para prevenirlos.Evidentemente además de los masajes un trabajo previo del calentamiento ayudará a prevenir los tirones musculares.
-No existe un método claro para prevenir y tratar las agujetas a pesar de las numerosas investigaciones. Sin embargo, se ha demostrado que los estiramientos musculares previos a la realización del ejercicio, así como posteriores, disminuyen la intensidad del dolor. También tiene efectos positivos sacudirse los músculos durante la realización del ejercicio físico (favorece la circulación sanguínea) y tomarse una ducha fría al concluirlo. Es conveniente un calentamiento previo, así como el aumento progresivo del nivel de entrenamiento, empezando por ejercicios suaves hasta llegar a los más intensos;de este modo, las fibras musculares se preparan para una situación de esfuerzo.
Hola Ander , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-La fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie. Este tejido se denomina fascia plantar y es el que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie.
-La Tendinitis se cura con ejercicio ; esa es la conclusión a la que han llegado recientes estudios que sugieren que el ejercicio es el mejor tratamiento posible para la tendinitis.
-La bursitis es la inflamación de la bursa, estructura en forma de bolsa, que se sitúa entre huesos, tendones y músculos, con una función facilitadora del movimiento de dichas estructuras entre sí.
Hola Maria , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-Con frecuencia el tejido blando pinza un nervio, una situación denominada normalmente pinzamiento nervioso. Los músculos espásticos y el tejido conectivo acortado (fascia) con frecuencia pinzan nervios principales o secundarios provocando malestar.
-El pinzamiento muscular se produce por fatiga del músculo, por debilidad o porque hay otros músculos que no están funcionando adecuadamente y tienen que suplir la función de éstos.
-Algunos de los procesos para prevenir los pinzamientos musculares son: Evitar el sedentarismo, reducir el estrés, no sobrecargar nuestro cuerpo ni someterlo bruscamente a una activdiad intensa, y además, no olvidar que la flexibilidad y la elasticidad es primordial para mantenernos lejos de esta y otras lesiones comunes.
Hola Aurora , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-La Ansiedad es un mecanismo de defensa que toda persona posee, con ella naciste y con ella vas a morir, es la que te pone en alerta cuando estás en una situación de peligro, el problema radica cuando se sale de control, es decir se convierte en un Trastorno.El miedo es el principal sintoma que alimenta la ansiedad, el estres y la depresion y por consiguiente altera tu sistema nervioso central que se encarga de conectar tu cuerpo por medio de un sistema de comunicaciones, una red de celulas conocidas como neuronas.El sistema nervioso consta de dos elementos principales, el sistema nervioso central que incluye el cerebro y la médula espinal y el sistema nervioso periférico que incluye las fibras nerviosas que se envían desde los nervios craneales y de la medula espinal a todas las partes del cuerpo, incluyendo los órganos. La información se trasmite desde el sistema nervioso periférico al sistema nervioso central y viceversa por medio de la actividad eléctrica entre las celulas.
-Las lesiones musculares más frecuentes se dan en los deportistas y se pueden producir tanto en el entrenamiento como en la competición, destacando entre ellas la rotura fibrilar.
-El calentamiento previo ayuda a evitar daños de contracciones repentinas por encontrarse los músculos en estado pasivo durante mucho tiempo.
Cada músculo y extremidad del cuerpo reciben una irrigación lenta de flujo sanguineo, pero al iniciar un ejercicio, éste flujo empieza a aumentar en forma gradual.
Hola Sergio , tus tres respuestas son :
ResponderEliminar-El bíceps braquial es un músculo de la región anterior del brazo, donde cubre a los músculos coracobraquial y braquial anterior , sus funciones van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre el codo o sobre ambas:La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna.La cabeza larga: en posición anatómica es luxante y en posición de abducción es coaptante ; puede producir rotación externa.
1.Con el codo fijo: actúa sobre la cintura escapular.2.Con el antebrazo libre: producen supinación.3.Con el antebrazo fijo: producen flexión de codo.4.En rotación externa de hombro es motor primario en la abducion.5.En flexion de codo de 90º es motor primario en la supinacion.
-La principal fuente de problemas del aparato locomotor es la columna vertebral. El motivo es que la cabeza pesa mucho y se apoya todo el día sobre la columna vertebral y que cuando levantamos peso, por ejemplo una maleta, quien finalmente lo está aguantando también es la columna vertebral.Las alteraciones del aparato locomotor pueden ser procucidas por diveros motivos según a cual alteración se refiera.
-La palabra lumbago significa dolor en la parte más baja de la espalda. Ciática significa dolor en la pierna, es un padecimiento que implica dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo en la pierna, causada por lesión o compresión del nervio ciático El dolor que se siente en la parte baja de la espalda proviene de la columna vertebral, los músculos, los nervios u otras estructuras en esa región de la espalda e igualmente se puede irradiar desde otras áreas como la parte media y superior de la espalda, una hernia inguinal o un problema en los testículos o los ovarios.
Hola Aileen , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-Los calambres musculares son comunes y con frecuencia se presentan cuando un músculo se sobrecarga o se lesiona. Entrenar cuando usted no ha tomado los líquidos suficientes (está deshidratado) o cuando usted tiene niveles bajos de minerales, como potasio o calcio, también puede hacerlo más propenso a tener un espasmo muscular. Los calambres musculares pueden ocurrir mientras se realiza cualquier ejercicio;también pueden ser provocados por: Alcoholismo,hipotiroidismo (tiroides hipoactiva),insuficiencia renal,medicamentos,menstruación,embarazo..etc
-La esclerosis múltiple es una enfermedad consistente en la aparición de lesiones desmielinizantes, neurodegenerativas y crónicas del sistema nervioso central. Actualmente se desconocen las causas que la producen aunque se sabe a ciencia cierta que hay diversos mecanismos autoinmunes involucrados.Puede ser diagnosticada con fiabilidad mediante una biopsia o una autopsia posmórtem, aunque existen criterios no invasivos para diagnosticarla con aceptable certeza.Por el momento se considera que no tiene cura, aunque existe medicación eficaz y la búsqueda de sus causas es un campo activo de investigación. Las causas exactas son desconocidas.
Hola!!!
ResponderEliminar¿que causa la tediitis?
¿existe solo un tipo de esguince?
¿cuantos musculos tenemos en total?
Hola Maria , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-La tendinitis suele aparecer después de lesiones repetidas en un área en particular,como la muñeca o el tobillo.Los tendones se tornan menos flexibles con la edad y tienden a lesionarse con mayor facilidad.Cuando se hace el mismo tipo de movimientos todos los días o se hace demasiada fuerza sobre las articulaciones aumenta el riesgo de este padecimiento.Personas como los carpinteros , jardineros ,los músicos y los atletas padecen con más frecuencia la tendinitis.
-Según la gravedad de la lesión del ligamento hay varios tipos de esguinces, que conllevarán una disminución funcional mayor o menos de la articulación afectada:
Esguince de Grado I: se producen por el sobre estiramiento del ligamento, lo que provoca un ligero hinchazón. No hay laxitud articular asociada. El ligamento sólo sufre una distención y si se llegara a producir desgarro no afecta a más del 5% del ligamento. El tiempo de recuperación es corto, dependiendo de la actividad de la persona afectada, pero suele oscilar entre 10-20 días.
Esguince de Grado II: en este grado el ligamento ya sufre desgarro o ruptura parcial. El hinchazón en la zona es instantánea y dolorosa al tacto, y pueden afectarse también estructuras anejas como la cápsula articular, lo que desemboca en derrame y amoratado de la zona. La inestabilidad articular es leve, pero se ve afectada. El tiempo de recuperación es lógicamente mayor y suele oscilar de 20 a 40 días, ya que la cantidad de tejido afectado es mayor.
Esguince de grado III: aqui se encuandran las lesiones más graves de los ligamentos, las roturas. Si en este grado se considera diagnóstico de esguince va a ser por el no tratamiento quirúrgico. El dolor es muy intenso y la laxitud articular manifiesta. Debido al tiempo de cicatrización del ligamento el tiempo para recuperarse de este tipo de esguinces es de unas 8 semanas (50-60 días).
-Dar una cifra exacta es bastante complicado , pero sí que podemos concluir que disponemos de unos 650 músculos esqueléticos, es decir, músculos individuales fijados al esqueleto, que pueden proporcionarnos el impulso necesario para realizar los movimientos.
Hola
ResponderEliminarEstas son mis preguntas
--Que es la Escoliosis
--Que es la miositis
--Que es la dermatomiositis
Hola.
ResponderEliminar¿Cómo se cura la tendinitis?
¿Cuántos tipos de esguinces hay según su grado de gravedad?
¿Qué hacer para evitar lesiones en los músculos antes de hacer deporte?
Hola:
ResponderEliminar-¿A qué se deben los pinzamientos musculares?
-¿Tienen cura?
-¿Por qué se debe de estirar después del ejercicio físico?
Hola Margarita , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-La Escoliosis es una condición que causa una curvatura de lado a lado en la columna vertebral.La curvatura puede tener forma de S o de C.En la mayoría de los casos no se sabe qué causa esta curvatura.Esto se conoce como escoliosis idiopática.Es posible que las personas con una curvatura leve sólo tengan que visitar a su médico para controles periódicos.Sin embargo,algunas personas que tienen escoliosis necesitan tratamiento.
-La miositis es una rara enfermedad inflamatoria que resulta en daño a fibras musculares y piel,pudiendo también afectar otras partes del cuerpo.El término miositis describe varias enfermedades incluyendo polimiositis,dermatomiositis y miositis por cuerpo de inclusión.La miositis a menudo consiste de un ciclo de episodios de exacerbación (enfermedad activa) y remisiones (periodos de enfermedad inactiva).
-La dermatomiositis es una enfermedad del tejido conectivo, caracterizado por inflamación de los músculos y de la piel. Su causa es desconocida, pero puede resultar de una infección viral o una reacción autoinmune. Más del 50% de los casos puede ser un fenómeno paraneoplástico, indicando presencia de cáncer. Se identifica por un rash característico, acompañado de debilidad muscular.
Los rayos X ilustran calcificaciones distróficas en los músculos. Hay una forma de este desorden que ataca a los niños, conocida como dermatomiositis juvenil. Las pápulas de Gottron son parches rosados en los nudillos, asociados con este desorden.
Hola Leyre , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-El primer paso a seguir si se cree tener tendinitis es acudir a una consulta médica para que el especialista te examine y haga el diagnóstico apropiado. De esta forma, también podrá recetarte el tratamiento adecuado que, en el caso de los tendones inflamados, suele basarse en medicamentos antiinflamatorios para reducir la hinchazón y, por lo tanto, el dolor.En algunos casos, para curar la tendinitis será necesario inmovilizar la zona en cuestión, ya sea mediante un vendaje, escayola, etc. El objetivo será evitar movimientos bruscos en esa área inflamada y prevenir que se convierta en un dolor crónico.Asimismo, puede ayudarnos a tratar la tendinitis el realizar un tratamiento de frío-calor sobre el área dolorida,los masajes también suelen ser útiles para los casos de tendinitis.
-Según su gravedad hablamos de tres tipos de esguinces:Esguince de grado 1:
Se produce distensión de los ligamentos pero sin llegar a la rotura de los mismos. No existe laxitud articular asociada, por lo tanto, la persona afectada puede realizar movimientos completos, asociados a un dolor leve y un ligero proceso inflamatorio.Esguince de grado 2:En este caso sí existe rotura parcial del tejido ligamentoso. El dolor se torna ahora moderado, acompañado de una inflamación más acentuada. El paciente responde con posturas antiálgicas (vicios posicionales para evitar el dolor) y una ligera inestabilidad articular. Presenta diferentes niveles de tumefacción, deformidad y equimosis. Puede ser visible un hematoma en la zona afectada.Esguince de grado 3:Rotura completa de la porción ligamentosa. Dolor vivo, hinchazón prominente, deformidad y equimosis acentuadas. Impotencia funcional de la articulación afecta.
-A la hora de realizar cualquier deporte es aconsejable realizar antes ejercicios de calentamiento, ya sea de tipo general o específico.Con este tipo de ejercicios se pretende preparar los músculos y articulaciones para evitar posibles lesiones, además de mejorar la elasticidad y la concentración entre otros muchos beneficios, por lo que en ciertos tipos de deporte es esencial.
Hola Agus , tus tres respuestas son:
ResponderEliminar-Con frecuencia el tejido blando pinza un nervio, una situación denominada normalmente pinzamiento nervioso. Los músculos espásticos y el tejido conectivo acortado (fascia) con frecuencia pinzan nervios principales o secundarios provocando malestar.El pinzamiento muscular se produce por fatiga del músculo, por debilidad o porque hay otros músculos que no están funcionando adecuadamente y tienen que suplir la función de éstos.
-Sí tienen cura ,en primer lugar, cabe destacar el hecho de que cuando se produce un pinzamiento muscular resulta indispensable no forzar el área contracturada, es decir, realizar reposo y si fuera necesario inmovilizar los músculos afectados.
Asimismo, cuando creemos sufrir un pinzamiento muscular o algún otro problema muscular, será necesario visitar al médico o fisioterapeuta para que nos examine y realice el diagnóstico adecuado. De esta forma, también determinará el tratamiento adecuado a seguir.Además de las recomendaciones médicas, a la hora de curar este tipo de problemas es muy útil la aplicación de calor en la zona afectada. Para ello, serán muy útiles las almohadillas eléctricas o compresas de calor seco , las duchas con agua caliente también resultarán beneficiosas , los masajes en la zona del pinzamiento ..etc.
-Actualmente algunos estudios han demostrado que los estiramientos no solo poseen importantes cualidades previos al ejercicio, sino también post ejercicio, ya que este no solo contribuye a que el cuerpo reabsorba el acido láctico, el cual es un resultado del ejercicio y que es el causante de los molestos dolores musculares, sino que también es muy útil para la recuperación y relajación muscular básicos para que el cuerpo logre asimilar correctamente el ejercicio. Cabe mencionar que los ejercicios de estiramiento también hacen las veces de distencionante muscular contribuyendo a tratar una lesión ya presente.